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Augen entspannen bei der Bildschirmarbeit

Heute bin ich auf der Seite von Livehacker (eine Website die ich übrigens auch sehr empfehlen kann) auf einen Artikel gestoßen, der zwar nicht sehr spektakulär ist, der mir aber wieder mal klar gemacht hat, wie wichtig es gerade für uns Bildschirmarbeiter doch ist, hin und wieder mal die Augen zu entspannen.

Hier wird die 20-20-20 Regel empfohlen: Alle 20 Minuten für 20 Sekunden aus dem Fenster sehen (eigentlich: auf ein Objekt schauen dass 20 Fuß weit weg ist, das wären ca. 6 Meter).

Übrigens: wusstet ihr schon wie man mit Google ganz leicht die Maßeinheit feet in Meter umrechnen kann? Einfach bei Google "20 ft in meter" eingeben.

Die Website bietet übrigens auch Links zu Software-Tools an, mit denen man sich automatisch an die nächste Pause erinnern lassen kann.

21.07.2010 13:39:56, von Marian , 131 Wörter, 742 mal angeschaut   Kategorien: Quick Tipps

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